TO‘G‘RI OVQATLANISH QOIDALARI |
Maqolani o'qishdi: 651 | 27-03-2014, 17:24 | |
|
Inson salomatligini ta’minlash va turli xil kasalliklardan himoyalanishda sog‘lom turmush tarzining asosiy omillaridan biri to‘g‘ri (ratsional) ovqatlanishdir. Kitobda to‘g‘ri ovqatlanish qoidalari zamonaviy fiziologiya, biokimyo, ekologiya hamda tibbiyot yutuqlariga suyangan holda bayon qilingan. Unda, dastavval, hazm a’zolarining qisqacha funksiyalari, makro- va mikronutriyentlarning o‘ziga xos xususiyatlari, manbalari, ularni iste’mol qilish me’yorlari, ushbu oziq moddalarining tanqisligida va ularni keragidan ziyod iste’mol qilinganida kelib chiqadigan salbiy oqibatlar batafsil yoritilgan. Shuningdek, yilning har xil fasllarida, mamlakatimiz iqlim sharoitida turli kasb egalarining hamda yosh bolalar, o‘quvchilar, talabalar, homilador va emizikli onalar, keksalarning to‘g‘ri ovqatlanish tamoyillari bayon qilingan. Kitob ovqatlanish masalalari bilan shug‘ullanuvchi mutaxassislar, shu sohani o‘rganuvchi talabalar, biologlar, ekologlar hamda keng xalq ommasi uchun mo‘ljallangan.
|
“TO‘G‘RI OVQATLANISH QOIDALARI” |
Ìóàëëèô: SH. QURBONOV, A. QURBONOV
Íàøð éèëè: 2014
Òèëè – ¢çáåê÷à, ëîòèí àëèôáîñèäà
|
Kitobda ayol kishining bo‘yida bo‘lgandan tortib, to ko‘zi yoriguniga qadar uning organizmida sodir bo‘ladigan o‘zgarishlar sodda va ravon tilda bayon etiladi. Shuningdek, bu yerda yorug‘ dunyoga kelgan mehmon – chaqaloqni qanday parvarishlash, kiyintirish va bola tarbiyasi bilan bog‘liq ko‘pgina masalalar bayon etilgan bo‘lib, bular chaqaloqni parvarish qilishda yosh onalar uchun dasturulamal vazifasini bajaradi. Mazkur kitob hayotida ilk bor farzand ko‘rishdek zo‘r quvonch arafasida turgan va eson-omon qutulib olib, jigargo‘shasini bag‘riga bosishga muyassar bo‘lgan onalarga mo‘ljallangan.
|
|